Bewusste Arbeit mit Wut und Angst

Du fragst Dich, warum Du vor manchen Dingen zurückschreckst, Dir manche Situationen unangenehm sind, Du manche Gespräche nicht führst oder gar nicht erst auf die Idee kommst, sie zu führen? Du lebst mit einem bestimmten Level an Angst, der ist Dir so vertraut, dass Du die Türe für etwas Anderes nicht sehen kannst? Die meisten unserer Ängste haben eine Geschichte. Mit ihrer Aktivierung verstetigen wir unsere Vergangenheit, wiederholen, was wir lang schon glauben oder erwarten. Dabei stagnieren wir in unseren Geschichten, befürchten “wieder” Verletzung, Ablehnung, Überforderung.

Aus dieser Einschränkung -ob persönliches Trauma oder Blockade, Konvention oder gesellschaftliche Norm- herauszufinden führt über das Wachsein: Für die Empfindungen Deines physischen Körpers, für das Wahrnehmen deiner Gefühle und über die Etablierung eines Beobachters, der Gedanken einfach wahrnimmt. Das ist der Beginn von Gegenwart!

An diesem Wochenende stehen Wut und Angst im Fokus. Dazu wird es Paar, Einzel- und Gruppenübungen geben, Forschen und Verstehen, Raum für individuelle Anliegen und natürliche Entspannung. Kontext ist Possibility Management mit seinen Möglichkeiten.

Datum: 29. – 31.8.2025

Ort: D-27413 Wilstedt/ Deutschland

Trainer(innen): Marietta Schürholz & Elly Korwatsch

Sprache: Deutsch

Kosten: 175-250 Euro plus Übernachtung/Verpflegung

Kontakt Organisator: Marietta Schürholz, marietta@mutmacherei.org